Żyjemy w dość nieprostych czasach. Ciągłe dążenie do doskonałości, stres, nie dobra koniunktura – to wszystko odbija się na naszym zdrowiu psychicznym. Depresje i załamania są na porządku dziennym, nierzadko nie jesteśmy sobie w stanie poradzić z natłokiem myśli, a