Życie i zdrowie człowieka jest w dużym stopniu zależne od niego samego. Niestety kobiety i mężczyźni w większości o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na kwestie współczesnego człowieka. Mam na pomysłu filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a oprócz tego relaksu. Zwraca również uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najistotniejsze jest zachowanie równowagi pośród wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej chłopcy i dziewczęta powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego też powinna ona wsłuchać się sama w siebie, by nie gorzej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, ale też bardziej efektywnego wypoczynku oraz dodatkowo rozwoju życia towarzyskiego , a ponadto ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się teraz przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a nawet perfumy, które są reklamowane jako zgodne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz bardziej popularne, nic więc dziwnego, że jest ichniejszym coraz więcej. Jednakże ich usługi przyczyniają się jedynie do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi albo produktu.